أبرز المشروبات التي لا تغيب عن المائدة في رمضان

أبرز المشروبات التي لا تغيب عن المائدة في رمضان عصائر - متنوعة

بعد الإفطار تنفتح شهية الصائمين للعصائر والمياه أكثر من الأطعمة، لشعورهم بالعطش لفترة طويلة، وتتنوع العصائر المقدمة في مائدة رمضان، التي لكل منهم فائدتها الصحية.

ومن أهم المشروبات بشهر رمضان، التي لا تغيب عن المائدة العرقسوس، الذي يعتبر من أهم العصائر، حيث له العديد من الفوائد، من بينها أنه يساعد على شفاء قرحة المعدة، ومنشط عام للجسم، ويسهل الهضم، ويساعد على ترميم الكبد، ويفتح الشهية لتناول الفطور، والتمر الهندي، ومهدئ للأعصاب، وينشط الجسم.

ومنها أيضا الخروب، الذي يعالج الحموضة ويقضى على الجراثيم، وأيضا السوبيا، المفيدة في علاج حصوات المرارة، كما إنها تفيد الكلى وتنشط الجسم، والخشاف، الذي يحتوي على المعادن والفيتامينات، ويحمي الجسم من التسمم، وقمر الدين، الذي يقوي الأعصاب ويحمي من التجاعيد.

ويفضل دائما تناول هذه المشروبات قبل الإفطار ومع البلح، كما يجب الابتعاد عن شرب العصائر المحلاة بالسكر قبل تناول الإفطار، لأنها تضخ كميات كبيرة من السكر والجسم ليس بحاجة إليها في هذا الوقت، وتؤدي لارتفاع معدل السكر بالدم، ولذلك يفضل شرب المانجو، والفراولة، والجوافة، والموز بعد تناول الإفطار.

الوسوم