مشبع ويقوي الكبد ويعوض نقص السكر.. تعرف علي فوائد البلح برمضان

مشبع ويقوي الكبد ويعوض نقص السكر.. تعرف علي فوائد البلح برمضان البلح - صورة أرشيفية

البلح أو التمر جزء مهم من المائدة الرمضانية، والهدف منه تعويض الجسم عن نقص السكريات والطاقة، وتوفير طعام سهل وسريع الهضم والامتصاص، لذلك نقدم لكم 5 فوائد لتناول البلح بإفطار رمضان.

  • يعطي الصائم شعور بالشبع، لأنه يحتوي على نسبة من الألياف، ويقوى جهاز المناعة في الجسم، لأنه يعتبر مضادًا للمواد المؤكسدة، ويخفف التوتر والقلق.
  • يهدئ ويقوي الأعصاب، لأنه يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ب.
  • يحمي الجسم من الأميبا، والجراثيم ويقضي عليها.
  • يقوي الكبد، والقلب، ويعالج حالات فقر الدم، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من المعادن سريعة الامتصاص.
  • يعوض جسم الصائم عن نقص السكر الذي يشعر به خلال فترة الصيام، ويمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط.

 

الوسوم