هل يزعجك التواء الرقبة؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج

هل يزعجك التواء الرقبة؟.. إليك الأسباب وطرق الوقاية والعلاج التواء الرقبة- موقع فليكر

التواء الرقبة أو إصابة عضلات الرقبة، من المشكلات المزعجة التي تتكرر عند الأشخاص، وتسبب إمالة أو تحريف رأس الشخص المصاب إلى جانب واحد، وينتج عن ذلك آلام شديدة.

فاطمة حسانين، أخطصائية العلاجي الطبيعي بمستشفى قنا العام، تقدم طرق علاج المشكلة ونصائح لتجنب حدوثها بعد التعريف بأسبابها.

أعراض التواء الرقبة

  • التواء الرقبة، وتورم في عضلاتها “تختفي عند عمر سنة، إذا كان السبب عيوب بالولادة”.
  • آلام شديدة في الرقبة.
  • صداع وآلام في الرأس.
  • تصلب الرقبة.
  • صعوبة تحريك الرأس.

أسباب التواء الرقبة

أسباب خلقية

  • الوضع الخطأ للطفل بداخل رحم الأم.
  • نزول الطفل بالمقعدة أثناء الولادة الطبيعية.
  • متلازمة “كليبل فيل”، نتيجه لعدم اكتمال النتوءات العظمية لفقرات الرقبة.
  • شد عنيف للرقبة أثناء الولادة الطبيعية، نتج عنه تمزق بالعضلة ونزيف.

أسباب مكتسبة

  • وجود ورم أو تليفات بالعضلة.
  • عدوى بكتيرية على مستوى الرأس أو الرقبه أو الصدر.
  • التهاب الأغشيه السحايا.
  • التهابات وعدوى الرئتين.
  • التهاب الأذن الوسطى.
  • خراج خلف الأذن.
  • التهابات فقرات الرقبة.
  • التهاب أو نزيف بالعضلة، نتيجه لحادث أو خبطة.
  • البرد الشديد، والنوم على مخدة عالية.
  • وضعيات الرقبة الخطأ لمدة طويلة.

نصائح لتفادي التواء الرقبة

  • الحرص على أخذ الراحة اللازمة.
  • استخدام وسادة مريحة عند النوم.
  • البعد عن النوم المعوج، حتى لا يؤثر على العمود الفقري.
  • الحذر ومحاولة الابتعاد عن التوتر، لأنه يتسبب في الإصابة بشد الرقبة.
  • استخدام كمادات دافئة على الجزء المصاب بالشد العضلي، أو الاستحمام بماء دافئ، وكذلك كمادات الثلج تخفف من آلام الشد.
  • تدليك المناطق المصابة بالشد العضلي لأنه يساعد على التخفيف من التشنج.

العلاج الطبيعي لالتواء الرقبة

يبدأ العلاج الطبيعي بعد الإصابه والتشخيص مباشرة، من خلال:

  • عمل تمارين للحفاظ على المد الحركي للرقبة في جميع الاتجاهات.
  • يتم عمل جبائر الرأس للمحافظه على وضعها السليم وتناسقها مع عضلات الرقبة.
  • لبس الرقبه الطبية لبعض الحالات.
  • في حالة الأورام يتم التدخل جراحيًا.
  • عمل تمارين لفرد وإطاله العضلة المصابة تدريجيًا، ومن ثم تقويتها.

اقرأ أيضًا:

لو بتروح الجيم.. 6 أخطاء قد تصيبك بتمزق العرقوب ونصائح للعلاج

مدير مستشفى قنا العام: وحدة التشخيص عن بُعد تهدف لعلاج الأمراض النادرة والحالات المستعصية

الوسوم