3 طرق جديدة لإعداد طبق فول شهي لسحور رمضان

3 طرق جديدة لإعداد طبق فول شهي لسحور رمضان

الفول من الأطباق الرئيسية بسحور رمضان، والتى لا يمكن الاستغناء عنها، وذلك لأنه يعطي إحساس بالشبع لفترة طويلة، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والبروتينات.

“ولاد البلد” تقدم لكم 3 طرق جديدة لتجهيز طبق فول شهي لسحور رمضان

1- صينية الفول بالجبنة
إهرسي الفول جيداً، حتى يصبح طرياً، أو أضربيه بالخلاط.
سخني زبدة في إناء، ثم ضعيها في صينية الفول، ووزعيها على كل المناطق.
أنثري جبنة رومي مبشورة، وجبنه موتزاريلا، على وجه الصينية وأدخليها الفرن.

2- الفول بالسجق
قطعي السجق إلى شرائح، وحمريه في قليل من الزيت.
ضيفي الفول إلى السجق، مع الماء والملح والفلفل، واتركيه قليلاً على النار، وبالهناء والشفاء.

3- الفول بالبيض
قومي بقلي البيض في السمن، ثم ضيفى إليه الملح والفلفل.
ضيفى البيض المقلي إلى طبق الفول، وتبليه بالملح والفلفل والشطة.
يمكن تناوله مع السلطة الخضراء، والخبز الساخن، كوجبة متكاملة بالسحور.

الوسوم