7 فوائد لتناول الزبادي بسحور رمضان.. تعرف عليها

7 فوائد لتناول الزبادي بسحور رمضان.. تعرف عليها الزبادي - أرشيفية

“الزبادي” وجبة خفيفة تساعد على هضم الطعام، والتخلص من انتفاخ المعدة، نقدم لكم 7 نصائح لأهمية تناول الزبادي بسحور رمضان.

  • يحتوى الزبادي على فيتامين” د “، والذي يساعد على التركيز، ويقي من حالة الإرهاق والتعب والخمول المصاحبة لساعات الصيام الطويلة.
  • يساعد في التخلص من مشكلة تراكم الدهون بالمعدة.
  • يعمل على خفض نسبة الكولسترول في الدم.
  • مقاوم للالتهابات الطفيلية.
  • توجد به بروتينات تساعد على خفض ضغط الدم.
  • يعد من الأطعمة سهلة الهضم، ويساعد في تخفيف الوزن.
  • يقوي المعدة، ويفتح الشهية، ويسكن الحرارة.
الوسوم