7 نصائح لتخفيف القيء المصاحب للحمل في شهوره الأولى

7 نصائح لتخفيف القيء المصاحب للحمل في شهوره الأولى الدكتور محمد نصر جاد - أخصائي نساء وتوليد

يعتبر القيء والشعور بالغثيان من أبرز الأعراض المصاحبة للحمل في شهوره الأولى، وحسب الدكتور محمد نصر جاد، أخصائي نساء وتوليد، يبدأ القيء عادة مع بدايه الشهر الثاني من الحمل، ويتحسن 90% من الحالات في الشهر الرابع.

ويفيد جاد أن أسباب القيء غير معروفه بالضبط، لكن تغير معدل هرمون الحمل غالبًا هو المتهم الأول، ومعظم الحالات يحدث عندها غثيان وبعض من القيء خاصة في الصباح، وبعض الحالات الأخرى بحدث عندها قيء مستمر ولا تستجيب للعلاج بالفم، وفي هذه الحالة يستوجب لها علاج وريدي ومحاليل حتى لا يحدث لها مشاكلات أكبر.

نصائح لتخفيف القيء

ويقدم طبيب النساء والتوليد عدد من النصائح للحوامل في شهورهن الأولى للتخفيف من حالة القيء والغثيان:

  1. تناولي البسكويت والبقسماط عند الاستيقاظ، وتجنبي الوجبات الدسمة في الصباح.
  2. حاولي أخذ قسط من الراحة لمدة ربع ساعة بعد الأكل مباشرة.
  3. تناولي الوجبات بكميات قليلة على فترات قريبة لتجنب المعدة الخالية.
  4. تجنبي الروائح التي لا تتقبلينها.
  5. أجلي تناول الفيتامينات إلى ما قبل النوم.
  6. تناول مشروب الزنجبيل لتقليل الغثيان والقئ، وتناول الموز لما يحتويه من نسبه البوتاسيوم المفيدة للجسم.
  7. في حالة عدم التحسن على هذه الإرشادات والنصائح الطبية، لابد من الرجوع إلي الطبيب لأخذ علاج دوائي.
الوسوم